平时吃什么可以壮阳

Question

我原来手淫次数很多，现在次数很少了，想改过来的话，吃什么可以壮阳？

Answer 1

可以做个前列腺液的检查，检查看是否有前列腺炎的状况，查明原因，对症治疗。手淫和前列腺炎，对性功能都有影响，所以要进行戒除和治疗。常用的补肾壮阳药物有：、健阳胶囊、益肾灵胶囊、附桂地黄丸等等。常吃的补肾壮阳食物有：韭菜、百合、芝麻、枸杞子、甲鱼、黄鳝、牛鞭等。

Answer 2

首先要戒掉手淫，其次要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰、韭菜、枸杞、羊肉等，注意休息，不要过度劳累。也可口服肾宝片、同仁堂金匮肾气丸、央宗鹿精培元胶囊、五子衍宗丸等药物。