抽烟牙齿变黄怎么办

Question

我抽烟已经有二十年了，牙齿特别黄，那么抽烟牙齿变黄怎么办呢？

Answer 1

抽烟导致的牙齿变黄可以通过刷牙，还有就是使用一些龋齿牙齿黄色污渍的粉剂进行去黄。绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。

Answer 2

由于抽烟时的烟雾长期会对牙齿以及牙龈都产生巨大的影响，变黄只是很小的一个表现，解决这个问题首先需要戒烟。刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。