吃什么可以美白牙齿

Question

我的牙齿总是发黄，天天刷也黄，用了很多牙膏也不管用，吃什么可以让牙齿变白？

Answer 1

若出现牙齿发黄或希望美白牙齿的情况，可以适量吃苹果、草莓、芹菜、乳制品等食物，也可以遵医嘱吃过氧化脲、过氧化钙、过氧化氢、盐酸四环素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

苹果富含苹果酸，有助于分解牙齿表面的色素沉积。草莓含有天然抗氧化剂，能帮助减少牙菌斑。芹菜咀嚼时产生的纤维可清洁牙面。乳制品中的钙质能增强牙釉质抗染色能力。

二、药物

过氧化脲通过氧化反应分解色素分子。过氧化钙可渗透牙本质进行深层漂白。过氧化氢能快速氧化有机色素。盐酸四环素需在专业牙科诊所进行冷光美白治疗。

日常可配合使用含氟牙膏刷牙，避免饮用浓茶咖啡等易染色饮品，定期进行专业洁牙护理。