怎样快速清除肺里的烟毒

Question

我经常的吸烟，前几天去医院检查说我肺里有很多的烟毒，应该怎么样快速清除呢？

Answer 1

清除肺内烟毒可通过戒烟、呼吸训练、饮食调理及医疗干预等方式实现，主要方法有肺部清洁运动、抗氧化食物摄入、药物辅助排毒、定期医学检查。

1、肺部清洁运动

腹式呼吸和缩唇呼吸有助于增强膈肌运动，促进肺泡内烟焦油排出，每日重复进行可改善肺通气功能。

2、抗氧化食物摄入

西蓝花、胡萝卜等富含维生素C和胡萝卜素，能中和自由基；绿茶多酚可减轻烟草对支气管黏膜的氧化损伤。

3、药物辅助排毒

氨溴索可稀释痰液促进排出，乙酰半胱氨酸能分解黏蛋白，羧甲司坦调节黏液分泌，均需在呼吸科医师指导下使用。

4、定期医学检查

低剂量螺旋CT筛查早期肺损伤，肺功能检测评估小气道病变，碳氧血红蛋白检测明确一氧化碳中毒程度。

长期吸烟者需监测动脉血氧分压，适当进行有氧运动增强心肺耐力，避免接触二手烟等持续刺激因素。