外痔疮初期通常可以自行消退。外痔初期症状较轻时可通过调整饮食、改善排便习惯、温水坐浴、局部用药等方式缓解,多数情况下无须特殊治疗。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便,减少排便时对痔疮的刺激。建议多食用全谷物、蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。
避免久坐久蹲,控制排便时间在5分钟内,不要过度用力。建立规律排便习惯可减轻肛门压力。
每日2-3次温水坐浴,每次10-15分钟,可促进局部血液循环,缓解肿胀疼痛症状。
可在医生指导下使用痔疮膏、栓剂等外用药物,常见药物包括复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等。
若症状持续加重或出现出血、剧烈疼痛等情况,建议及时就医检查,排除其他肛肠疾病可能。平时注意保持肛门清洁,避免久坐久站。