腹胀吃什么好

Question

最近一段时间我的肚子都不是很舒服，吃不了多少东西不算，就感觉肚子胀胀的，腹胀吃什么好？

Answer 1

若出现腹胀情况，可以适量吃山楂、白萝卜、酸奶、生姜等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、西甲硅油、乳果糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂含有丰富的有机酸，能够促进胃液分泌，帮助消化，缓解腹胀。

2、白萝卜

白萝卜富含膳食纤维和芥子油，有助于促进胃肠蠕动，减轻腹胀症状。

3、酸奶

酸奶含有益生菌，能够调节肠道菌群平衡，改善消化不良引起的腹胀。

4、生姜

生姜具有温中散寒的作用，可以缓解因受凉或胃肠功能紊乱导致的腹胀。

二、药物

1、多潘立酮

多潘立酮是一种促胃肠动力药，能够增强胃肠蠕动，缓解功能性消化不良引起的腹胀。

2、西甲硅油

西甲硅油能够降低胃肠道内气体表面张力，帮助排出气体，减轻腹胀不适。

3、乳果糖

乳果糖是一种渗透性泻药，能够软化大便，促进排便，缓解因便秘导致的腹胀。

腹胀期间应避免食用易产气食物如豆类、碳酸饮料等，适当进行腹部按摩和适量运动也有助于缓解症状。