肾结石饮食具体要注意什么

Question

到医院体检做了超声发现有肾结石，那么肾结石的饮食具体要注意什么？

Answer 1

结石的出现就是因为摄入到体内的含钙的物质较多，与身体的中的其他物质结合为结石，所以要减少含钙食物的摄入。摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液；控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止；胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。患有肾结石需要注意尽量减少钙的摄入，比如奶酪，牛奶，尤其是睡觉前不要喝牛奶，含有草酸钙较高的食物也尽量少吃，比如菠菜，芹菜，巧克力等。

Answer 2

肾结石常见于久坐缺乏运动，不爱饮水的人，因此肾结石之后需要尽可能多喝水。维生素C含量超标也会导致肾结石形成，所以含维生素C高的食物也尽量少吃。如果是尿酸结石，在控制血尿酸的基础上，需要控制含嘌呤高的食物，比如海鲜，动物内脏，豆制品，啤酒等。平时多喝水勤排尿可以减缓肾结石的形成，建议每日饮水量在2000ml以上为佳。