成人睡觉磨牙是什么原因

Question

晚上睡觉老公说我磨牙了，成人睡觉磨牙是什么原因？

Answer 1

成人睡觉磨牙可能由心理压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃食管反流等因素引起，可通过心理疏导、口腔矫正、改善睡眠习惯、药物治疗等方式缓解。

1、心理压力

长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，建议通过运动、冥想等方式减压，必要时可咨询心理医生。

2、牙齿咬合异常

牙齿排列不齐或缺失可能导致磨牙，需口腔科检查，定制咬合垫或进行正畸治疗。

3、睡眠障碍

睡眠呼吸暂停等疾病可能伴随磨牙，表现为打鼾、日间嗜睡，需进行多导睡眠监测并佩戴呼吸机。

4、胃食管反流

夜间胃酸刺激可能诱发磨牙，常伴反酸烧心，可服用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。

避免睡前摄入咖啡因，选择软质食物减轻咀嚼负担，定期进行口腔检查与牙齿护理。