体温不到36度怎么办

Question

我今天早上起来后，胃一直不舒服，身上发冷，体温低于36度怎么办啊？

Answer 1

出现低温原因有产热障碍引起，如甲状腺功能减退，也有散热过快所致，如过久暴露于低温环境等。老年人可因营养热量不足，体温调节功能差，保温不够，疾病等均可出现体温不升。除了靠外在的力量来保暖之外，提高自体体温才是最积极的方法，例如保持运动习惯，能够加强血液循环与新陈代谢机能，维持营养均衡。

Answer 2

一般的女性的体温有的就是相对的比较低，35.5度左右的很常见，和个人的体质有关系，不是疾病状态，不必担心的。一般情况下，体温在36度左右都是正常的，如果没有其他不适的情况，暂时观察，平时要注意休息，合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，适当的增加体育锻炼，提高身体的免疫力。