快速哄婴儿入睡的方法

Question

孩子老是不肯睡觉，一直吵闹，快速哄婴儿入睡的方法？

Answer 1

通常，不要用摇晃和乳头睡觉的方法哄婴儿入睡，这样孩子不但不易入睡，还会养成依赖的习惯。正确的方法是在睡前排便，排尿，给孩子换好干净的尿布，将室温控制在舒适的温度，一般22~24度左右，室内的湿度要在50~60％，卧室的灯光要柔和，偏暗，安静，可以放一些柔和的音乐。入睡困难的婴儿可以在睡前，洗热水澡。可以轻拍孩子，或者躺在宝宝的旁边给婴儿以安全感。

Answer 2

为了让孩子快速入睡，需要从很多因素入手。最重要的一点就是避免周围环境嘈杂，要保持室内的安静，一定要有睡觉休息的氛围。然后就是，让宝宝白天的睡觉时间，缩短一点。尤其是傍晚的时候，不要让宝宝睡觉，让宝宝下午的睡觉时间尽量提前。还有在睡觉以前，不要让宝宝很兴奋，包括室内的灯光也不要很耀眼，可以选择开一个小夜灯。