指甲易断是什么原因

Question

最近发现自己有一点点指甲就会断掉，一点都不会留着，这是什么原因导致的呢

Answer 1

指甲易断可能由营养不良、频繁美甲、甲状腺功能异常、真菌感染等原因引起，可通过调整饮食、减少化学刺激、药物治疗等方式改善。

1. 营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌或生物素等营养素会导致指甲脆弱。建议增加鸡蛋、瘦肉、坚果等富含优质蛋白和矿物质的食物，必要时遵医嘱补充复合维生素。

2. 频繁美甲：

卸甲水、甲油胶中的化学物质会破坏指甲角质层。应减少美甲频率，使用不含丙酮的卸甲产品，日常涂抹含羊毛脂的护甲霜。

3. 甲状腺异常：

甲减或甲亢可能伴随指甲变薄易裂，与代谢紊乱有关。通常表现为怕冷/怕热、体重异常变化等症状，需检测甲状腺功能后服用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。

4. 真菌感染：

甲癣会导致指甲增厚、分层断裂，与潮湿环境或免疫力低下有关。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏或口服特比萘芬等抗真菌药物。

日常避免指甲长时间泡水，接触清洁剂时佩戴手套，每月修剪长度不超过指尖，若伴随甲板变色或疼痛需及时就医。