什么水果美白效果最好

Question

我一直想美白，吃水果可以有美白的功效，去超市买什么水果美白效果最好的呢？

Answer 1

如果想美白多吃柠檬和猕猴桃，因为这两样水果都含有大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。

Answer 2

要是你的皮肤美白多吃含维生素c的水果蔬菜，如黄瓜、桔子等，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。早晨醒来空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显，少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠。远离人工添加剂，少吃油炸食品。