男人睡觉总是出虚汗原因

Question

我晚上睡觉总是出虚汗，衣服都澿湿了，不知道这是哪方面原因导致的?

Answer 1

睡觉出虚汗十分影响睡眠质量，导致白天人精神状态不好。造成这样的原因有多种，睡眠环境不良会引起男性晚上睡觉出汗，如房间环境空气不流通，卫生环境差，被褥不透气等。因此，注意开窗换气。现在人压力大，晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者是让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，因此，注意在日常生活中要保持平和的心态，不要将事情想得过于复杂。