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夜里磨牙怎么治疗?

男，31岁 2019-06-16 17:12

病情描述:

老婆说我晚上睡觉的时候磨牙，他很害怕，这个病症该怎么治疗啊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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唐震副主任医师第二军医大学长海医院 2019-06-16 17:48

正常的话，只有小孩子晚上才会有这个情况，大人很少会有的，成人夜里磨牙，建议主要采用行为治疗的方法，最好不要采用药物治疗。夜磨牙的原因很多，主要有心理因素如压力过大等，还有就是长期单侧咀嚼导致咬合紊乱而引起夜磨牙及白天紧咬牙。平时注意睡前放松心态，泡泡澡，避免吃过刺激的食物，保持良好的睡姿，不要弯腰驼背等，这些都可以减少磨牙的发生。
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郑灏副主任医师铜陵市人民医院 2019-06-16 17:48

一般小孩子晚上睡觉的时候才会有这个情况，大人一般是不会的，睡前尽可能放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽可能避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽可能避免。改善了这个几个问题就不会磨牙了

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