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怎样治疗便秘

病情描述:

我便秘的情况好多年了，应该怎样对便秘进行治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

在饮食方面多加注意就能很好的去解决这个问题，也就是多吃一些绿色的蔬菜，应该平时多喝水，多吃粗粮蔬菜和水果，平时饮食容易消化吸收，禁食辛辣刺激性的食物，多运动，锻炼身体，必要时可服用荷叶茶来通便。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的,早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。
高彦江副主任医师咸宁市中心医院

平时多吃水果，在饮食方面要多吃蔬菜，最好是吃易于消化的，通便润肠道的食物，可以吃酸奶，西瓜，红薯，南瓜，洋葱，火龙果，香蕉，玉米等食物，要多喝水，适当运动，加长体内排毒，避免辛辣食物；可以进行腹部热敷和按摩处理，养成每天排便的习惯；

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