过敏性鼻炎自我治疗法

Question

我有过敏性鼻炎很多年了，一直反反复复，发作的时候整个人都不好了，过敏性鼻炎自我治疗法有哪些

Answer 1

过敏性鼻炎可通过鼻腔冲洗、环境控制、药物治疗、免疫治疗等方式自我管理。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气等过敏原诱发。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原，减轻鼻黏膜水肿。建议选择专用洗鼻器，每日重复进行1-2次，水温需接近体温。

2、环境控制

减少接触尘螨需定期清洗床品并使用防螨套，避免花粉季节开窗通风。室内湿度建议维持在50%以下，必要时使用空气净化设备。

3、药物治疗

可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。这些药物可缓解打喷嚏、鼻痒等症状，但需注意长期使用激素类鼻喷剂可能引起鼻出血。

4、免疫治疗

舌下含服或皮下注射过敏原提取物进行脱敏治疗，适用于尘螨等单一明确过敏原患者。该疗法需持续3-5年，有效率较高但可能出现局部红肿等不良反应。

过敏性鼻炎患者应避免辛辣刺激食物，适当补充维生素C，外出时注意佩戴口罩防护。症状持续加重或伴随哮喘发作时需及时就医。