月子回奶的食物有哪些

Question

目前正在坐月子，担心吃到回奶的食物，那么月子回奶的食物有哪些？

Answer 1

若出现回奶需求，可以适量吃韭菜、山楂、花椒、麦芽等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6片、己烯雌酚片、溴隐亭片、生麦芽煎剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 韭菜

韭菜含有硫化物，可能抑制催乳素分泌，减少乳汁生成，适合需回奶的产妇适量食用。

2. 山楂

山楂具有活血化瘀作用，可能影响乳汁分泌，可作为辅助回奶的食疗选择。

3. 花椒

花椒性温味辛，传统认为其具有收敛作用，少量添加于食物中可能帮助减少泌乳。

4. 麦芽

炒麦芽含麦角胺类成分，能抑制垂体催乳素释放，是中医常用的回奶食材。

二、药物

1. 维生素B6

维生素B6片可能通过影响多巴胺生成间接抑制催乳素，需在医生指导下短期使用。

2. 己烯雌酚

己烯雌酚片为雌激素制剂，可对抗催乳素作用，但需警惕血栓风险，严格遵医嘱服用。

3. 溴隐亭

溴隐亭片是多巴胺受体激动剂，能直接抑制催乳素分泌，适用于顽固性乳汁分泌过多。

4. 生麦芽煎剂

生麦芽煎剂是中药复方，通过炒制后回奶效果增强，需中医师辨证使用。

回奶期间应避免高汤及下奶食物，穿戴合适胸衣避免淤积，出现乳房胀痛需及时就医处理。