儿童不吃晚饭可以吗

Question

我女儿每次到晚饭的时候就开始睡觉，不吃晚就让她睡觉克以吗？

Answer 1

儿童不吃晚饭，一般不可以。中医讲脾胃是人后天之本、气血生化之源，良好的饮食习惯有助于孩子的健康成长，所以晚上是必须要吃饭的，这样有利于儿童的健康成长，而且要营养均衡，荤素搭配合理。有了充足的营养，儿童才能健康，抵抗力才会好，才不容易生病，所以晚饭一定要吃。

Answer 2

儿童晚上长时间不吃放，孩子容易出现发育迟缓，身高、智力都会比同龄人低，而且抵抗力会下降，出现各种并发症，长期会出现严重的营养不良，严重影响孩子的健康成长。贫血等慢性病就会接踵而来。所以孩子的晚上必须要吃，而且要吃好，但是也要控制饭量，吃的过饱容易增加胃的负担，对孩子的健康液有影响，合理膳食、规律膳食才是孩子身体健康的根本。