孕妇便溺怎么办

Question

我已经怀孕有5个多月了，这几天一直便秘，很难受，孕妇便溺怎么办？

Answer 1

可以吃多吃一些新鲜的水果，如香蕉，苹果，梨，平时饮食也要多加注意，要饮食清淡，避免一些油腻的食物，怀孕后出现便秘拉不出便便可能是由于孕激素分泌或是生活饮食习惯改变造成，选择食疗尽量是不要服药，可以晨起空腹喝一杯淡盐水，促进肠道蠕动，也可以吃一些香蕉，蜂蜜等。

Answer 2

可以用开塞露来缓解便秘，也不要频繁使用，可以吃一些水果，多喝水，适当多活动活动，不要久坐不动，饮食不要太油腻，益生菌都可以吃，主要是调理肠道菌群，少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类，孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。