气血两虚怎么补

Question

我最近这几天身体不是特别的舒服，气血两虚该怎么样补呢？

Answer 1

女性在气血两虚时，可以经常喝些枸杞羊肉汤，枸杞它是一种很常见的中药，可用作药物和食品，它含有多种营养元素，能补血养血，对女性身体有益。羊肉是热性食物，营养价值高，可以促进气血循环，也有一定的补血作用，用枸杞和羊肉一起做汤，平时常喝一些，可以补气养血，还可以保护女性子宫部位。