哺乳期多久会来月经

Question

我刚生产完3个月，还没来月经，哺乳期多久会来月经？

Answer 1

哺乳期月经恢复时间一般为产后6-8个月，实际时间受到哺乳频率、激素水平、个体差异、营养状况等多种因素的影响。

1、哺乳频率

纯母乳喂养且哺乳间隔短于4小时的女性，月经恢复可能延迟至产后1年，因频繁吸吮抑制促性腺激素分泌。

2、激素水平

催乳素持续高水平会抑制卵巢功能，混合喂养或添加辅食后激素水平下降，可能促使月经提前恢复。

3、个体差异

部分女性产后3个月即恢复月经，与遗传体质、子宫复旧速度有关，属于正常生理现象。

4、营养状况

贫血或蛋白质摄入不足可能影响垂体功能，导致月经周期紊乱，需保证铁剂和优质蛋白补充。

哺乳期月经恢复期间建议保持均衡饮食，适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等含铁食物，避免剧烈运动导致疲劳。