怀孕9个月应该注意什么

Question

我现在怀孕9个月快要生产了，由于和老公又都没有这方面的经验，害怕会出意外，怀孕9个月应该注意些什么呢？

Answer 1

怀孕9个月需重点关注临产征兆、胎儿监护、身体护理及心理调节，主要注意事项有规律产检、识别宫缩信号、避免剧烈活动、保持情绪稳定。

1、规律产检

每周需进行胎心监护和超声检查，监测胎儿宫内状况及胎盘功能，发现胎动异常或羊水过少应立即就医。

2、识别宫缩

真宫缩表现为间隔规律且逐渐增强的腹痛，伴随宫颈扩张；假性宫缩可通过改变体位缓解，若10分钟内出现3次以上真宫缩需住院待产。

3、活动安全

避免提重物及长时间行走，采用侧卧位休息减轻腰椎压力，每日适度散步有助于胎头下降，出现阴道流血或破水需绝对卧床。

4、心理调节

通过呼吸训练缓解产前焦虑，参加分娩预演课程了解产程，与伴侣共同准备待产包，抑郁情绪持续超过2周需寻求心理干预。

每日补充铁剂预防贫血，睡眠时用孕妇枕支撑腹部，出现持续头痛或视物模糊需警惕妊娠高血压，保持会阴清洁预防感染。