鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、穴位按摩、中药熏蒸等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
使用医用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物,减轻鼻黏膜水肿。适合过敏性鼻炎和轻度感染性鼻炎患者。
吸入热水蒸气可湿润鼻腔,缓解鼻塞症状。可添加少量薄荷或桉树精油增强效果,但需注意避免烫伤。
按摩迎香穴、印堂穴等穴位可改善鼻腔血液循环。每日重复进行数次,对慢性鼻炎患者有一定辅助作用。
选用辛夷、苍耳子等具有通窍作用的中药材煎煮熏蒸,可减轻鼻黏膜炎症。熏蒸时需保持适当距离,避免刺激眼部。
日常需保持室内空气流通,避免接触花粉、尘螨等过敏原,症状持续或加重时应及时就医。