做什么瑜伽可以丰胸

Question

我属于平胸，胸小让我自卑得很，听说瑜伽可以丰胸，做什么瑜伽可以丰胸？

Answer 1

瑜伽锻炼可以起到丰胸的作用，我们生完孩子的女性，要更加的练习瑜伽，保持身材，也可以改善性情，促进身体重塑，但需要长期坚持，不能一劳永逸，丰胸瑜伽牛面式做法，首先保持跪立的状态，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿的外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，然后左手向上，右手向下，双手背后紧紧相扣。将后背部挺直，保持4次均匀的呼吸。然后边吸气边慢慢还原。另一边也重复同样的动作。

Answer 2

丰胸瑜珈，这个胸部没有发育好的，或者生完孩子，乳房下垂的都可以，双手合掌互推放在胸前，首先，不管是坐着或站着，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。不驼背、不耸肩，肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15至20秒。瑜伽是一种有益身体健康的运动，主要是塑形和丰胸美容。选择性地练习。还有瘦身、增强抵抗力的作用。