女人贫血吃什么补血最快

Question

母亲最近一段时间总说自己头晕，迷糊，脸色也尤其的不好，医生说贫血，女人贫血吃什么补血最快？

Answer 1

贫血分为缺铁性贫血，溶血性贫血，再生障碍性贫血，首先要确诊哪种贫血，一般缺铁性贫血较多见，可以口服琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等；多吃猪肝、猪血、阿胶.大枣桂圆等，不要喝茶。平时生活要有规律，不挑食，可吃鱼.瘦肉.鸡蛋大虾等优质蛋白，多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身体，提高机体免疫力。

Answer 2

缺铁性贫血这种贫血问题的人应多吃含铁丰富的食物有动物肝脏(每百克含铁52毫克)、动物全血(每百克含铁15毫克)等。其他如肉类、淡菜、虾米、蛋黄、黑木耳(干)、海带(干)、芝麻、芝麻酱、大豆、南瓜这种食物子、西瓜子、莴笋、小米以及红枣、紫葡萄、红果、樱桃等，含铁都很丰富或较为丰富。