脾气大是什么原因

Question

我感觉自己这几天脾气好大，脾气大是什么原因？

Answer 1

孩子脾气大是缺钙的标志。一般缺钙儿童更容易出汗、睡眠困难、容易醒来、情绪不稳定、哭泣和发脾气。可以给孩子化验微量元素看看，及时补钙和维生素D治疗，饮食要多吃含钙高的食物，适当外出活动晒晒太阳，可以促进钙吸收。平时少吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。

Answer 2

一些暴躁愤怒的人与饮食有关。如果身体中缺乏维生素B1，很容易暴躁、健忘、冷漠和生气。它还会导致焦虑、失眠和其他问题。因此，多吃顺气的食物，如玫瑰、山楂、萝卜、冬瓜、黄瓜等，有助于抑制脾气。不要吃辛辣和甜食。饮食应该注重水果和蔬菜。不要吃太多肉。它会使肾上腺分泌过多，导致情绪激动和愤怒。