拉肚子吃什么食物

Question

一天拉肚子好6次，现在特别饿，想知道拉肚子可以吃什么食物？

Answer 1

若出现拉肚子情况，可以适量吃白粥、苹果泥、蒸山药、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 白粥

白粥易消化，能减轻胃肠负担，避免刺激肠道黏膜，适合腹泻期间补充水分和能量。

2. 苹果泥

苹果泥含果胶吸附肠道水分，有助于缓解轻度腹泻，需蒸熟后食用以减少纤维刺激。

3. 蒸山药

山药富含淀粉酶抑制剂和黏蛋白，能保护胃肠黏膜，改善消化功能。

4. 胡萝卜泥

胡萝卜中的β-胡萝卜素可修复受损肠黏膜，煮熟后更易吸收且不加重腹泻。

二、药物

1. 蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素改善水样便，需注意与其他药物间隔服用。

2. 口服补液盐

口服补液盐可预防脱水，调节电解质平衡，尤其适用于儿童和老年人。

3. 双歧杆菌三联活菌散

益生菌制剂能恢复肠道菌群平衡，缓解抗生素相关性腹泻。

4. 消旋卡多曲

消旋卡多曲抑制肠道分泌功能，适用于急性水样腹泻，需短期使用。

腹泻期间应避免高脂、高纤维及乳制品，少量多餐，症状持续超过48小时或伴发热、血便需及时就医。