男人如何保养肾

Question

去厕所次数很频繁，肾功能不太好，男人如何保养肾？

Answer 1

常吃干贝、生蚝等含锌元素多是食物。干贝就是扇贝属于海产品，含有大量的锌元素，可以帮助肾脏固本益气，增强肾功能。干贝还含有多种氨基酸和矿物质，还能促进水分的代谢加快尿液形成，滋养肾脏，消除身体水肿的作用。还有生蚝也是含锌元素比较高的食物，常吃能增强肾功能，排出毒素，减轻肾脏负担。

Answer 2

男人想要肾功能强就要这么吃，早上用黑豆浆代替牛奶和粥这样的食物，把牛奶放在睡前喝。而且黑豆养肾的作用是经过几千年的验证，不仅能滋肾壮阳，还能延缓男人变老的速度。每天都要多喝温开水，而且要喝超过1500毫升的水，相当于3瓶正常包装的矿泉水。