经常梦魇是怎么办

Question

我夜里经常出现呼吸困难，身子却动不了，说话说不出来的现象，经常梦魇怎么办？

Answer 1

梦魇可以口服七叶神安片，经常出现梦魇，可能是因为白天工作压力特别大，过于紧张导致的，平时要注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，学会自我减压，力适当运动，坚持锻炼，梦也有可能因为睡觉的姿势不当而发生的，日常要保持平静和积极的心态，有规律的作息，转移注意力。

Answer 2

经常梦魇的患者可以服用镇静剂，比如罗拉，或者睡觉之前口服氯米帕明，梦魇指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫，或觉得有什么东西压在身上，不能动弹，常用来比喻经历过的可怕的事情，突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。