上课老走神老想睡觉怎么办

Question

我最近总是注意力不集中，上课老是走神想睡觉，这种状况应该怎么办呢？

Answer 1

是焦虑抑郁，知道学习很重要，但不得要领，不知道如何去学。听课抓不住重点，渐渐走神儿。兴趣是最好的老师，如果对学习不能产生兴趣，那么要从解决学习兴趣问题入手。需要制定科学合理的学习计划，分析自己的学习现状，找出不足。循序渐进，经常性走神儿。不仅仅是听课。这就不是单纯的心理问题或学习态度问题了，何能是精神集中力差。和幼儿时期的环境有关。

Answer 2

平时要让学生休息好，营养补充药到位。养成良好的学习习惯和思考能力，帮助孩子建立起学习的自信心，要鼓励，做个脑电图及智力、反应能力方面测验，应营造良好的亲情氛围，多关爱孩子，两点一线，缺乏必要的体育锻炼。精神过于紧张。养成专心做事的习惯，科学安排放松与学习。伤肝、脾，影响思虑和情志。应辅助以调养和建立良好的作息习惯。