神经衰弱有那些治疗方法

Question

我最近精神状态很不好，总觉得注意力不能集中，神经衰弱，已经严重影响生活了，神经衰弱有哪些治疗方法？

Answer 1

神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16至40岁之间，两性发病数无明显差异。患者可以采用中西医结合疗法对神经衰弱进行调理。同时患者应当学会自我减压。坚持体育锻炼。对患者的神经衰弱的康复针对性的辅助作用。保持精神愉悦。

Answer 2

最好不要过度紧张，神经衰弱治疗较好方法一般治疗，包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境，改善紧张状态，缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。药物治疗，抗焦虑，抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。