如何治愈打呼噜

Question

我每晚睡觉都打呼噜，那声音跟打雷一样，一点也不夸张，如何治愈打呼噜？

Answer 1

打呼噜要看下是什么人群，是体质偏瘦的，还是偏胖的，对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动4，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌，软腭，悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

Answer 2

趁他晚上睡觉的时候看看是否是有鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃体肥大，咽部松弛，或者舌体肥大，舌跟后坠等问题，可以去看看五官科医生检查看看，注意打鼾有可能导致呼吸暂停，必要时手术治疗啊。另外注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要服用镇静剂，安眠药以及抗过敏药物，可在一定程度上减轻打鼾。