晚上睡觉多梦是什么原因

Question

我晚上比较难入睡，睡觉了也爱做梦，感觉睡得不是很深，这是什么原因导致的？

Answer 1

做梦有可能是正常的情况也有可能是不正常的，正常情况下，大部分人在睡眠过程中都会做梦，每天晚上做梦的次数大概在5到6次；但是如果出现以下现象，1、整晚处在持续梦境中；2、梦的内容有较多的焦虑、恐怖内容；3、频繁被噩梦惊醒，导致第二天身体过度劳累，精力下降，影响白天的日常生活；就要引起重视，检查调整自身的睡眠环境，或在医院就诊检查，排除躯体疾病、精神心理疾病等；抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查，典型病例诊断一般不困难。

Answer 2

睡觉多梦是正常的也是不正常的，中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。