脸上长痘痘吃什么好

Question

我最近脸上出现了很多的痘痘，感觉很是难看，脸上长痘痘吃什么好？

Answer 1

脸上长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，平时需要多吃新鲜的蔬菜，可以多吃些西红柿橙子，小青菜等，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，养成每日排便的习惯，多运动，作息正常。多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好。

Answer 2

脸上长痘痘，我们的饮食要清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化的良好，大便通畅。睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。