做瑜伽可以让皮肤变好吗

Question

我身边的朋友都让我做瑜伽，她们说对皮肤好，做瑜伽可以让皮肤变好吗？

Answer 1

练瑜伽对皮肤有好处。平时要注意饮食，多吃点水果和蔬菜，不吃刺激性食物，常练瑜伽可美容养颜。平时多吃点水果蔬菜，瑜伽可以改善内分泌，大部分皮肤问题都是内分泌引起，瑜伽加速新陈代谢，增加血液循环修复受损组织，还可排出身体废物，对皮肤是绝对有改善作用的，高温瑜伽的排毒效果很好，多喝点水。

Answer 2

做瑜伽是有好处的。常练瑜伽可以减肥，压力会让肌肤变好，提倡大家都可以练瑜伽，皮肤细胞不能有效的吸收营养和护肤品，废物不能排除体外，各种皮肤问题随之而来，瑜伽是很好的减压途径，当皮肤处于放松状态时，机体毒素排出加快，有利于痘痘的消除，还可缓解肌肤的干燥。活肤，面部瑜伽有活肤效果。