美白嫩肤的有效方法

Question

爸妈的皮肤都不白，本身肤质不太好，再加上天天在外面干粗活就显得越发不好，我的皮肤也随他们，虽然不是每天都在外面干活晒太阳，可是我的皮肤感觉特别黑，跟同龄的人肌肤比起来，黑好多，同学都叫我小黑妹，有什么方法能美白嫩肤？

Answer 1

可以使用醋盐美白法，取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15-20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。

Answer 2

多做有氧运动可以消除皮肤暗沉，女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。