怎么才能让牙齿变得白起来

Question

最近我看自己的牙齿是变得越来越黄了，看起来很不舒服，怎么才能让牙齿变得白起来？

Answer 1

牙齿美白可通过专业洁牙、冷光美白、贴面修复、日常护理等方式实现，通常由色素沉积、牙釉质损伤、药物影响、遗传因素等原因引起。

1、专业洁牙

超声波洁牙可去除牙结石和烟渍茶渍等外源性着色，每年进行1-2次维护，适合轻度色素沉积人群，洁牙后可能出现短暂牙齿敏感。

2、冷光美白

诊室冷光美白使用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，30分钟可提升5-8个色阶，效果维持1-2年，治疗过程可能出现牙龈刺激或短暂酸痛。

3、贴面修复

瓷贴面适用于氟斑牙、四环素牙等内源性着色，需磨除少量牙体组织，具有遮色效果好、不易染色的特点，使用寿命约10-15年。

4、日常护理

使用含焦磷酸盐的美白牙膏，配合牙线及冲牙器清洁邻面，减少咖啡、红酒等染色食物摄入，吸烟人群建议使用吸管减少烟渍附着。

牙齿美白后24小时内避免食用深色食物，定期使用抗敏感牙膏护理，重度变色或伴有龋齿者需先治疗基础牙病再行美白。