如何保护牙齿?

Question

总是有牙痒和牙酸的症状，吃硬的东西还会牙龈出血，该如何保护牙齿？

Answer 1

要保持牙齿的清洁和卫生，不要吃生冷等刺激性比较强的食物。保护牙齿分两步：1.自己刷牙。每日三餐后＋睡前刷牙，如果没有条件至少早餐后＋睡前刷牙。刷牙方法采用中华医学会推荐的Bass刷牙法，每次刷牙至少3分钟。刷牙前要用牙线清除牙颈部的食物残渣。牙线的使用方法见中华医学会推荐的牙线使用方法视频。2.至少每半年到正规医院口腔科进行检查，保健指导和牙龈洁治和牙周刮治。

Answer 2

很有可能是牙龈炎，最好到医院检查一下比较好，牙龈炎需要用抗生素等药物来处理。每天都要好好刷牙，每天三餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟。每次刷牙前，建议采用牙线清理牙齿邻面、牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。刷牙时要选用小头的牙刷，牙刷毛不要太硬，以免损伤牙龈。