剧烈运动后头痛的原因

Question

我最近在运动之后头就会痛，在剧烈运动后头痛的原因是什么？

Answer 1

在剧烈运动的时候血液大多都会集中在肢体的肌肉当中，因为肢体肌肉会强力地收缩，就会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快，如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头疼、头晕、恶心、呕吐等症状。

Answer 2

在每次剧烈运动后出现的头痛，任何运动都有可能会引发的，一般都是突然发作的，迅速的痛到极点，然后减缓成搏动性头痛，没有其他不适。运动时脑血管扩张是头痛的主要原因，处理的方法就是休息。如果是平时缺乏锻炼的人剧烈运动时出现这种头痛，应适当减小运动量。一般剧烈运动后，不要马上坐下，可以先走动一下，让身体慢慢适应后再坐下来。