指甲盖凹陷怎么办

Question

我剪指甲，然后发现我的指甲都凹陷了进去，这样子可得怎么办？

Answer 1

指甲盖凹陷可通过调整饮食、补充营养素、治疗原发疾病、局部护理等方式改善。指甲凹陷通常由营养不良、真菌感染、外伤、银屑病等原因引起。

1、调整饮食

缺乏铁、锌或蛋白质可能导致指甲凹陷，建议增加红肉、深色蔬菜、坚果等富含微量元素的食物，无须药物干预。

2、补充营养素

明确缺乏维生素B族或钙质时，可遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸钙口服液、蛋白粉等营养补充剂。

3、治疗原发疾病

甲真菌病可能与皮肤癣菌感染、免疫低下等因素有关，通常表现为甲板增厚变色。可遵医嘱使用特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。

4、局部护理

外伤性凹陷需避免频繁美甲，保持甲床清洁干燥，严重变形时可咨询皮肤科进行光疗或甲板修复。

日常避免指甲接触化学制剂，修剪时保留适当长度，若凹陷持续加重或伴随甲周红肿需及时就医。