怎样增加体内雌激素

Question

我今天去医院检查医生说雌激素过低，该怎么增加体内雌激素？

Answer 1

目前，常用的雌激素药物可以与雌二醇、雌三醇、雌酮等药物联合用于对症治疗。雌激素水平低主要是由内分泌激素水平失衡引起的。在这种情况下，雌激素药物可以用于对症治疗。它需要根据每个人的具体情况在门诊医生的嘱咐下服用。平时，它需要添加更多的鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等。

Answer 2

女性可以通过日常饮食获得雌激素，比如每天喝一杯牛奶，吃适量的鱼，这样可以有效平衡体内的雌激素。此外，可以通过吃富含锌和硒的食物来补充雌激素，以保持体内雌激素平衡。富含硒的常见食物包括西红柿、南瓜、蘑菇等。富含锌的食物包括鳗鱼、海带、牡蛎和豆类，其中牡蛎尤其富含锌。