睡眠呼吸困难是什么原因

Question

有时候晚上睡觉总会觉得呼吸困难，导致用嘴呼吸，可是这样也感觉不舒服，这是什么原因呢？

Answer 1

睡眠呼吸困难可能由肥胖、睡姿不当、鼻中隔偏曲、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起，可通过调整生活方式、使用器械辅助、药物干预或手术治疗改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气受限，建议控制体重至BMI正常范围，减少高脂饮食并增加有氧运动。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞上呼吸道，侧卧睡眠或抬高床头有助于改善，可使用体位报警器辅助训练。

3、鼻中隔偏曲

鼻腔结构异常导致通气障碍，可能与发育异常或外伤有关，表现为单侧鼻塞、夜间张口呼吸，需耳鼻喉科评估手术矫正。

4、OSAHS

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征与咽部肌肉松弛有关，伴随夜间憋醒、日间嗜睡，需持续气道正压通气治疗，严重者考虑悬雍垂腭咽成形术。

避免睡前饮酒和使用镇静药物，定期进行睡眠监测，出现血氧饱和度持续低于90%应及时就医。