孕妇能吃鸡精味精吗

Question

我最近发现自己怀孕了，老听长妹辈说孕妇吃鸡精味精不好，容易流产，孕妇能吃鸡精味精吗？

Answer 1

怀孕期间孕妇吃味精鸡精，会导致流产，没有这种说法的，只要不是过度的吃味精和鸡精，一般不会对胎儿造成什么影响的，就按照平时家中烧菜时所放的味精是不会对胎儿产生不良反应的。孕妇平时多吃水果，每天保证一个鸡蛋还有牛奶，到4个月以上要多补充钙质和优质蛋白。还要保证充足的休息和睡眠时间。不看电视和电脑，减少辐射。

Answer 2

怀孕期间，少量吃味精鸡精是可以的，但孕妇要慎用，尤其不要过量使用。。味精是鲜味调味品，烹饪的原料，是以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解法制成以淀粉为原料发酵加工而成。虽然味精对人体没有直接的营养价值，但它增加食品的鲜味，引起人体的食欲，有助于提高人体对食物的消化。适量、合理地使用味精对人体并无害处。而孕妇不建议吃味精的原因主要是因为味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠与血液中的锌结合从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致机体缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，孕妇应尽量不吃味精。