做完人流后吃什么食物

Question

怀孕了，现在不适合要孩子，做完人流后吃什么食物？

Answer 1

不要吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

Answer 2

休息一到两周，适当活动，避免剧烈体力劳动。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。一般术后一个月要到医院复查，如果有问题可以及时处理。