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孕妇通常从怀孕28周开始需要规律数胎动。胎动监测方法主要有每日固定时间记录、观察胎动频率、注意胎动强度变化、结合胎心监护。
孕28周后胎儿活动规律形成,此时开始计数具有临床意义,早于该时段胎动可能不规律。
选择胎儿活跃时段,采用左侧卧位,每日早中晚各记录1小时,正常情况每小时胎动应超过3次。
两小时内胎动少于10次,或胎动频率减少超过50%时,可能与胎儿缺氧、胎盘功能减退等因素有关。
可配合家用胎心仪监测,但不可替代正规胎动计数,发现异常需立即就医进行胎心监护或B超检查。
建议孕妇保持情绪稳定,避免空腹计数,若合并妊娠期高血压或糖尿病需加强监测频率,必要时住院观察。
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