孕吐一般出现在怀孕5-6周,实际发生时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、精神心理因素、多胎妊娠等多种因素的影响。
人绒毛膜促性腺激素水平快速升高会刺激呕吐中枢,孕早期激素波动明显时易引发恶心呕吐,可通过少量多餐、补充维生素B6缓解症状。
妊娠期胃肠蠕动减慢使胃酸分泌增加,原有慢性胃炎者更易出现反酸呕吐,建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
焦虑情绪会加重妊娠反应,保持充足睡眠和适度散步有助于调节自主神经功能,必要时可进行心理咨询。
双胎或三胎孕妇激素水平更高,孕吐可能更早更严重,需监测尿酮体预防脱水,严重者需住院补液治疗。
孕吐期间可尝试生姜、柠檬等食物缓解恶心感,若出现持续呕吐无法进食或体重下降超过5%,应及时就医评估。