孕妇可以吃酸白菜吗

Question

我是东北人，嫁到南方，现在怀孕了想吃酸白菜，孕妇可以吃酸白菜吗？

Answer 1

吃些酸白菜没有问题，但是不要过量，但是不建议多吃，因为酸菜通常是含盐量较高的食品遇难，摄入食盐过多会增加肾脏的负担，容易引起水肿，也不利于胎儿的发育。食品在腌制过程中容易产生致癌物质亚硝酸，有害身体的健康。怀孕期间应该多吃口味清淡容易消化的食品。

Answer 2

孕妇最好是不要吃酸菜的。毕竟酸菜是一种腌制食品，含有大量的食盐，孕妈摄入食盐过多会加重水肿，增加肾脏的负担，也不利于胎儿的发育，在腌制过程产生的亚硝酸更加是致癌物质，对于人体是有害的。而且你需要多做有氧运动的，这样可以缓解你在分娩时的疼痛感的。