孕妇营养品有哪些

Question

从检查出怀孕以后就想全面补充一下营养，毕竟我的身体比较瘦小嘛，孕妇营养品有哪些？

Answer 1

孕妇可以适量吃叶酸片、钙片、铁剂、复合维生素等营养品，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、葡萄糖酸钙、维生素D滴剂、多种维生素矿物质片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、叶酸片

叶酸片有助于预防胎儿神经管缺陷，建议孕前3个月开始服用。

2、钙片

钙片能够满足孕期骨骼发育需求，预防孕妇骨质疏松。

3、铁剂

铁剂可预防孕期贫血，改善孕妇乏力、头晕等症状。

4、复合维生素

复合维生素能全面补充孕期所需多种营养素。

二、药物

1、硫酸亚铁

硫酸亚铁用于治疗孕期缺铁性贫血，需在医生指导下服用。

2、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙可补充孕期钙质需求，预防抽筋等症状。

3、维生素D滴剂

维生素D滴剂有助于钙质吸收，促进胎儿骨骼发育。

4、多种维生素矿物质片

多种维生素矿物质片能全面补充孕期所需营养素。

孕期营养补充应根据个体情况在医生指导下进行，避免过量摄入，同时保持均衡饮食和适量运动。