受孕时间可通过末次月经计算法、排卵期计算法、超声检查法、基础体温测量法等方式推算。
1、末次月经法:
从末次月经第一天开始计算,妊娠期通常为280天,适用于月经周期规律的女性。
2、排卵期法:
根据月经周期推算排卵日(下次月经前14天左右),受孕通常发生在排卵前后24小时内。
3、超声检查法:
孕早期通过超声测量孕囊大小或胎儿头臀长,可较准确判断受孕时间,误差在5-7天内。
4、基础体温法:
持续监测晨起体温,排卵后体温上升0.3-0.5℃并维持高温相,结合体温变化曲线判断受孕窗口期。
备孕期间建议记录月经周期及身体变化,必要时就医进行专业评估,避免自行推算误差影响孕期管理。