常用的抗衰老中药有哪些

Question

最近发现自己衰老了好多，想了解下常用的抗衰老中药有哪些

Answer 1

人参也是抗衰老的中药，人参能“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智。久服轻身延年”。人参是补气良药，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。将整根人参或切片后洗净放入容器中，加入清水，浸泡30分钟，再盖上盖子，用文火煎熬1小时左右，待参汁变温后饮用，补益作用强、起效快。

Answer 2

常见的抗衰老中药有何首乌，何首乌具有健脑益智，降脂，预防和减轻动脉粥样硬化，增强免疫功能以及强心、护肝、抗衰老等功效。推荐吃法：将药店购买的何首乌洗净、用水浸泡；鸡去内脏洗净；将何首乌放入鸡腹内，同时在瓦煲中放姜、适量的清水，用大火煲沸，转小火煲大约2.5小时，取出何首乌，再煲一会儿加入盐、色拉油调味即可。功效：养血益肾、温下气、滋阴养肝。黄芪，中医认为“脾为后天之本。黄芪可以补气，不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能够延缓细胞衰老的进程。每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。